【天明製藥】益志優-靈光加倍組(3盒入-每盒30粒)健康減重方法
【天明製藥】益志優-靈光加倍組(3盒入-每盒30粒) 評價
網友滿意度：
今天想跟大家分享我最近研究最有效的健康減重方法~
我本身易胖體質，我發現只要吃澱粉就會胖，
偏偏本身又愛吃白米飯...真是殘念==
比較年輕的時候會用不吃晚餐的方法來減肥，
現在老了，不吃晚餐的話肚子會很不舒服，
而且我有報名健身房，教練說不能都不吃東西
這樣新陳代謝下降，更不會瘦!
教練教我要學習計算卡路里，
紀錄每天吃進去多少熱量的食物，
依女生來說，沒有運動的話一天要維持
吃進去的熱量大概是1200大卡ㄛ~
如果有在練肌肉，新陳代謝提高，吃進去的熱量
就可以提高~所以保持運動還是挺重要的!
只要減少了7700大卡的熱量
人就會減少一公斤ㄛ!
這個真的對減肥的人來說很重要喔!!!
後來我還去買了一個本子專門卡路里日記簿，
每天做紀錄，定期拿給教練檢視呢~
但是，其實我是屬於樂活派，對自己很好~~
定期會和朋友出去享用美食，人生不吃?要幹嘛?
這個時候，我就會去買阻斷澱粉跟油脂的減肥產品來吃，
還有提升新陳代謝的保健食品~
這個【天明製藥】益志優-靈光加倍組(3盒入-每盒30粒)
我很推薦ㄛ~成分很天然不帶給身體負擔的保健食品
來做保養，推薦給大家!!!
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【天明製藥】益志優-靈光加倍組(3盒入-每盒30粒)
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商品訊息功能:
- 品號：4239780
- 管花肉蓯蓉、天麻、遠志、麥門冬
- 每日2次，靈光一直優
- 適合k書族、老闆、高用腦工作者
商品訊息描述:
天明-益志優 膠囊
生涯試煉戰鬥．靈光限定
TIMING IDEAL Q PLUS CAPSULES
傳承 五味經典
運轉 五行相生
併發 思利全勝
重視 續航潛能
營養標示 | |||
每一份量0.5公克 本包裝含30份 | |||
每份 | 每日參考值百分比 | ||
熱量 | 1.9 | 大卡 | 0% |
蛋白質 | 0.02 | 公克 | 0% |
脂肪 | 0.02 | 公克 | 0% |
飽和脂肪 | 0 | 公克 | 0% |
反式脂肪 | 0 | 公克 | ＊ |
碳水化合物 | 0.4 | 公克 | 0% |
糖 | 0.04 | 公克 | ＊ |
鈉 | 1 | 毫克 | 0% |
＊參考值未訂定
每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、
飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。
商品訊息簡述:
【天明製藥】益志優-靈光加倍組(3盒入-每盒30粒)
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